Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 5540g | 3878kcal | 720.1g | 221.6g | 22.2g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 723g | 311kcal | 23.8g | 20.2g | 13.7g | 4.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 217g | 815kcal | 0.3g | 203.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 48g | 157kcal | 3.6g | 26g | 3.4g | 1.3g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 289g | 1119kcal | 222.5g | 11.6g | 20.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 12558kcal | 1940.6g | 966.4g | 119g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 6279kcal | 970.3g | 483.2g | 59.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 3140kcal | 485.2g | 241.6g | 29.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu