Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 4800g | 4046kcal | 864g | 96g | 14.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1920g | 1232kcal | 61.4g | 92.5g | 67.2g | 0.2g | |
| Persilja | 60g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.8g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13632g | 10588kcal | 1852.4g | 378.4g | 163.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 6816g | 5294kcal | 926.2g | 189.2g | 81.7g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3408g | 2647kcal | 463.1g | 94.6g | 40.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu