Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 57g | 414kcal | 0.7g | 0.2g | 46.4g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 460g | 205kcal | 0.9g | 43.3g | 0.5g | 8.3g | |
| Kaurahiutale | 47g | 174kcal | 6.8g | 26.6g | 3.4g | 4.7g | |
| Kauralese | 35g | 126kcal | 6.3g | 15.9g | 2.7g | 6.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 65kcal | 1.9g | 13.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 24.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 41g | 135kcal | 0.2g | 32.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1365g | 2439kcal | 33.6g | 313.6g | 106.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 683g | 1220kcal | 16.8g | 156.8g | 53.2g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 341g | 610kcal | 8.4g | 78.4g | 26.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu