Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 851g | 851kcal | 153.2g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2003g | 1525kcal | 37.7g | 310.5g | 4g | 20g | |
| Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2504g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 10g | 31kcal | 1g | 3.4g | 1.4g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1252g | 751kcal | 12.5g | 56.3g | 50.1g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13640g | 6436kcal | 413.8g | 759.6g | 162.8g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 6820g | 3218kcal | 206.9g | 379.8g | 81.4g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3410g | 1609kcal | 103.5g | 189.9g | 40.7g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu