Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2160g | 2376kcal | 496.7g | 0g | 45.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 585g | 158kcal | 7.6g | 28.1g | 1.2g | 9.9g | |
| Rypsiöljy | 91g | 808kcal | 0g | 0g | 91.3g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.5g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1755g | 702kcal | 29.8g | 143.9g | 1.8g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1035g | 931kcal | 65.2g | 165.6g | 3.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1125g | 619kcal | 213.7g | 45g | 45g | 6.7g | |
| Fariinisokeri | 68g | 274kcal | 0g | 67.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13644g | 11749kcal | 1626.8g | 902.8g | 375.6g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 6822g | 5875kcal | 813.4g | 451.4g | 187.8g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3411g | 2937kcal | 406.7g | 225.7g | 93.9g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu