Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3496g | 1958kcal | 297.2g | 174.8g | 7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1748g | 3322kcal | 78.7g | 279.7g | 209.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1587g | 952kcal | 6.3g | 238.1g | 1.6g | 22.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13664g | 12464kcal | 764.4g | 1385.2g | 436.8g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 6832g | 6232kcal | 382.2g | 692.6g | 218.4g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3416g | 3116kcal | 191.1g | 346.3g | 109.2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu