Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		2924g	2778kcal	584.8g	0g	49.7g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		744g	2695kcal	60.5g	587.8g	4.2g	12.6g
Suola, annos 3g		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1751g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		126g	76kcal	6.5g	12g	0.1g	0g
Mustapippuri		7g	20kcal	0.8g	2.7g	0.2g	1.9g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		385g	397kcal	13.3g	69.3g	4.1g	11.2g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		35g	34kcal	0.5g	8.2g	0.1g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		700g	420kcal	6.3g	36.4g	28g	2.1g
Sipuli		158g	48kcal	2g	7.6g	0.3g	2.7g
	Annoskoko tuplana	13664g	12936kcal	1349.4g	1448g	173.4g	61g
	Valittu annoskoko	6832g	6468kcal	674.7g	724g	86.7g	30.5g
	Annoskoko puolitettuna	3416g	3234kcal	337.4g	362g	43.4g	15.3g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.6g	1.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu