Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 5264g | 7519kcal | 1621.3g | 0g | 105.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 378g | 3343kcal | 0g | 0g | 378g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 588g | 2169kcal | 45.2g | 471g | 4.7g | 15.9g | |
| Riisijauho / -hiutale | 462g | 1670kcal | 35.5g | 366.4g | 3.2g | 4.6g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 56g | 152kcal | 5.9g | 19.7g | 0.9g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13664g | 29707kcal | 3415.8g | 1714.2g | 984.2g | 80.2g | |
| Valittu annoskoko | 6832g | 14853kcal | 1707.9g | 857.1g | 492.1g | 40.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3416g | 7427kcal | 854g | 428.6g | 246.1g | 20.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu