Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 1181g | 1925kcal | 236.2g | 4.7g | 106.3g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 1125g | 2249kcal | 337.4g | 0g | 101.2g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 900g | 2519kcal | 269.9g | 13.5g | 152.9g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1237g | 742kcal | 4.9g | 185.6g | 1.2g | 17.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 562g | 416kcal | 25.3g | 72.5g | 1.1g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 1828g | 3655kcal | 93.2g | 621.3g | 76.8g | 87.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13664g | 23013kcal | 1933.8g | 1795.2g | 879g | 210g | |
| Valittu annoskoko | 6832g | 11506kcal | 966.9g | 897.6g | 439.5g | 105g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3416g | 5753kcal | 483.5g | 448.8g | 219.8g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu