Sieni-kerma-jauhelihakastike
Sarjassamme mitä vain voi laittaa kastikkeeseen.
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
Ihan perus jauhelihakastikepohjalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 180g | 1592kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 320g | 1098kcal | 32.6g | 224g | 3.8g | 11.2g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 44g | 119kcal | 1.3g | 23.3g | 2.2g | 0.2g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 400g | 1360kcal | 8g | 10.8g | 144g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 460g | 51kcal | 10.6g | 1.8g | 0g | 11g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1200g | 2657kcal | 210g | 0g | 204g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13672g | 13930kcal | 535.2g | 549.4g | 1069.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 6836g | 6965kcal | 267.6g | 274.7g | 534.6g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3418g | 3483kcal | 133.8g | 137.4g | 267.3g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 3.9g | 4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu