Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		168g	555kcal	10.1g	58.8g	30.3g	0g
Kinkkusuikale, Portti		112g	140kcal	19.1g	0.4g	7.8g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		112g	437kcal	32.5g	0g	33.6g	0g
Kananmuna kuoreton		6.7g	10kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Valion kahvikerma		247g	493kcal	6.4g	9.9g	46.8g	0g
Mustapippuri		0.4g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprikajauhe		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.3g
Persilja		37g	10kcal	0.5g	0.4g	0.1g	3g
	Annoskoko tuplana	1368g	3296kcal	139g	139.4g	238.8g	6.8g
	Valittu annoskoko	684g	1648kcal	69.5g	69.7g	119.4g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	342g	824kcal	34.8g	34.9g	59.7g	1.7g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu