Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 173g | 588kcal | 24.2g | 96.8g | 11.6g | 19g | |
| Hieno sokeri | 245g | 996kcal | 0g | 244.6g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 144g | 1022kcal | 0.4g | 0.3g | 115.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.2g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 99kcal | 2.9g | 20.2g | 0.3g | 1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 86g | 190kcal | 11.3g | 0.4g | 16.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 5815kcal | 78.4g | 730g | 286.4g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 2908kcal | 39.2g | 365g | 143.2g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 1454kcal | 19.6g | 182.5g | 71.6g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.4g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu