Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 407g | 675kcal | 77.3g | 0g | 40.7g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 141g | 204kcal | 18.1g | 0.6g | 14.5g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 7.6g | 26kcal | 0.8g | 4.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 13g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.9g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 88g | 272kcal | 22.8g | 1.8g | 19.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 2378kcal | 239g | 18.2g | 149.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 1189kcal | 119.5g | 9.1g | 74.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 594kcal | 59.8g | 4.6g | 37.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu