Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 400g | 140kcal | 4.8g | 24.8g | 2.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 800g | 2720kcal | 184g | 424g | 29.6g | 48g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 800g | 271kcal | 24.5g | 39.2g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 11657kcal | 1041g | 989g | 386.8g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 5828kcal | 520.5g | 494.5g | 193.4g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 2914kcal | 260.3g | 247.3g | 96.7g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu