Lämpimät voileivät
Vatkaa kananmunat haarukalla astiassa.
Sekoita joukkoon muut ainekset.
Levitä paahtoleivän palat pellille ja jaa täyte niiden päälle.
Paista 250 asteessa n. 7-10min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Sachiel
Sekoita joukkoon muut ainekset.
Levitä paahtoleivän palat pellille ja jaa täyte niiden päälle.
Paista 250 asteessa n. 7-10min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turunmaa kevyt juusto 15 % (Valio), annos 9g | 1200g | 3120kcal | 372g | 0g | 180g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Pizzasuikale (Pirkka), annos 50g | 2000g | 2280kcal | 280g | 20g | 120g | 0g | |
| Paprika keltainen | 320g | 96kcal | 3g | 16.3g | 0.6g | 6.4g | |
| Aromisuola (5g) | 80g | 45kcal | 0.6g | 8.4g | 0.9g | 1.7g | |
| Ruistoast (Fazer), annos 35g | 1680g | 4368kcal | 154.6g | 739.2g | 48.7g | 35.3g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 240g | 408kcal | 18g | 6g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 24400kcal | 1986.4g | 1587.8g | 1038.2g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 12200kcal | 993.2g | 793.9g | 519.1g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 6100kcal | 496.6g | 397g | 259.6g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 14.5g | 11.6g | 7.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu