Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3150g | 1449kcal | 100.8g | 151.2g | 47.2g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 540g | 1782kcal | 43.2g | 329.4g | 10.3g | 102.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 6462kcal | 288g | 961.2g | 115g | 205.2g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 3231kcal | 144g | 480.6g | 57.5g | 102.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 1616kcal | 72g | 240.3g | 28.8g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu