Lohikeitto
Ohjeeseen kuuluu myös sipuli ja ruohosipuli mutta tällä kertaa en laittanut niitä keittoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 1920g | 3174kcal | 321.6g | 0g | 211.2g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 800g | 440kcal | 24.8g | 51.2g | 16g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 120g | 366kcal | 12g | 40.8g | 16.8g | 1.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 4000g | 2400kcal | 60g | 520g | 4g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 12760kcal | 836.8g | 1224g | 496g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 6380kcal | 418.4g | 612g | 248g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 3190kcal | 209.2g | 306g | 124g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 8.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu