Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 850g | 637kcal | 152.9g | 4.2g | 8.5g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 625g | 2162kcal | 73.7g | 437.3g | 12.5g | 3.1g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 1500g | 1649kcal | 344.9g | 0g | 31.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
Purjosipuli | 1000g | 229kcal | 18.1g | 24g | 2g | 21g | |
Kiinankaali | 1500g | 300kcal | 23.4g | 33.7g | 4.5g | 13.5g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 68g | 596kcal | 0g | 0g | 67.4g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 750g | 269kcal | 30g | 19.5g | 5.2g | 11.2g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 150g | 270kcal | 3.7g | 63g | 0.3g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13680g | 12358kcal | 1299.8g | 1187.4g | 264.8g | 106g | |
Valittu annoskoko | 6840g | 6179kcal | 649.9g | 593.7g | 132.4g | 53g | |
Annoskoko puolitettuna | 3420g | 3090kcal | 325g | 296.9g | 66.2g | 26.5g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |