Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 719g | 2518kcal | 86.3g | 503.6g | 16.5g | 43.2g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 2997g | 749kcal | 98.9g | 86.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 7508kcal | 370.4g | 1420.6g | 33g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 3754kcal | 185.2g | 710.3g | 16.5g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 1877kcal | 92.6g | 355.2g | 8.3g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu