Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3200g | 7086kcal | 560g | 0g | 544g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 1000g | 2800kcal | 190g | 0g | 220g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 240g | 384kcal | 6.5g | 6.5g | 36g | 0g | |
| Paprika vihreä | 720g | 153kcal | 6.8g | 18g | 2.2g | 13.7g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 800g | 1280kcal | 136g | 0.8g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 25917kcal | 2018.6g | 55.8g | 1944.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 12959kcal | 1009.3g | 27.9g | 972.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 6479kcal | 504.7g | 14g | 486.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu