Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 666g | 1199kcal | 16.7g | 53.3g | 100g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1599g | 2719kcal | 319.8g | 0g | 159.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1666g | 5831kcal | 213.2g | 1161.1g | 31.7g | 53.3g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 333g | 133kcal | 16.7g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 550g | 784kcal | 68.7g | 1.6g | 56.3g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 500g | 1974kcal | 119.9g | 10g | 159.9g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 666g | 135kcal | 4g | 25.3g | 2g | 9.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 25857kcal | 1533.6g | 2588.6g | 1021.8g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 12928kcal | 766.8g | 1294.3g | 510.9g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 6464kcal | 383.4g | 647.2g | 255.5g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu