Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 125g | 438kcal | 10g | 93.8g | 2.1g | 3.8g | |
| Kanaliemi laimennettu | 209g | 21kcal | 0.6g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Valkoviini kuiva | 83g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 50g | 229kcal | 20g | 0g | 16g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 50g | 51kcal | 8.7g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
| Katkarapu | 83g | 57kcal | 12g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1370g | 2123kcal | 104.8g | 198.2g | 86.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 685g | 1062kcal | 52.4g | 99.1g | 43.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 531kcal | 26.2g | 49.6g | 21.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu