Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 219g | 105kcal | 1.6g | 15.7g | 1.1g | 7.6g | |
| Sokeri | 87g | 355kcal | 0g | 87.3g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 44g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 328g | 148kcal | 14.7g | 18g | 1.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 8.7g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 1515kcal | 34.4g | 244.8g | 35.4g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 758kcal | 17.2g | 122.4g | 17.7g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 379kcal | 8.6g | 61.2g | 8.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.5g | 17.8g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu