Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 292g | 209kcal | 5.3g | 42.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 131g | 179kcal | 3.5g | 31.9g | 3g | 4.6g | |
| Palvikinkku HK 3% | 117g | 117kcal | 21g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 42kcal | 3.6g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 58g | 25kcal | 1.9g | 1.6g | 1.1g | 0.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 58g | 23kcal | 1.9g | 1.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 1189kcal | 74.4g | 155.8g | 24.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 594kcal | 37.2g | 77.9g | 12.1g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 297kcal | 18.6g | 39g | 6.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu