Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 131g | 447kcal | 2.6g | 3.9g | 46g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 394g | 394kcal | 90.7g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Paprika keltainen | 131g | 40kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 2.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 45kcal | 1.3g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Soijakastike | 16g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1372g | 1871kcal | 193.2g | 42.6g | 108.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 935kcal | 96.6g | 21.3g | 54.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 468kcal | 48.3g | 10.7g | 27.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu