Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 960g | 3101kcal | 89.3g | 520.3g | 67.2g | 28.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1600g | 3543kcal | 280g | 0g | 272g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Tomaattimurska | 800g | 235kcal | 4.5g | 42.4g | 1.6g | 15.2g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 1500g | 1275kcal | 69g | 225g | 7.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 800g | 680kcal | 8g | 28g | 56g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 600g | 2328kcal | 183g | 0.6g | 177g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13720g | 22648kcal | 1283.2g | 1690.2g | 1165g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 6860g | 11324kcal | 641.6g | 845.1g | 582.5g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3430g | 5662kcal | 320.8g | 422.6g | 291.3g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu