Vyötärönmetsästäjän pizza - tonnikala, feta, tomaatti
Sekoita pohjan aineet
Levitä tasaisesti pellille
Paista pohjaa ensin 10 min
Lisää täytteet ja paista n. 20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Jendee
Levitä tasaisesti pellille
Paista pohjaa ensin 10 min
Lisää täytteet ja paista n. 20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Jendee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzajuusto, Valio annos 33g | 1867g | 2109kcal | 154.9g | 0g | 160.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1167g | 653kcal | 99.2g | 58.3g | 2.3g | 0g | |
| Ruisjauho Pirkka | 140g | 427kcal | 13.6g | 85.4g | 2.8g | 21g | |
| Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 187g | 467kcal | 26.1g | 20.5g | 10.5g | 91.5g | |
| Tonnikala öljyssä | 1400g | 2657kcal | 379.7g | 0g | 126g | 0g | |
| Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 700g | 1050kcal | 161g | 17.5g | 35g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 933g | 190kcal | 5.6g | 35.5g | 2.8g | 13.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 467g | 588kcal | 51.3g | 1.4g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13720g | 16281kcal | 1782.8g | 437.2g | 763.8g | 251.2g | |
| Valittu annoskoko | 6860g | 8141kcal | 891.4g | 218.6g | 381.9g | 125.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3430g | 4070kcal | 445.7g | 109.3g | 191g | 62.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 13g | 3.2g | 5.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu