Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia1600g2240kcal272g0g128g0g
Keittojuurekset, Pirkka1600g400kcal16g72g4.8g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g500g1400kcal95g0g110g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl1.6g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska Eldorado4g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 54g478kcal0g0g54g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)40g104kcal5.2g4.8g7.2g0.2g
Vesi2800g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)10g17kcal2g0g1g0g
Sipuli 2.8g0.8kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä21g23kcal1.7g3.8g0.1g1.7g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g26g9kcal0.4g1.8g0g0.4g
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13724g9457kcal790g185.2g611g11.6g
Valittu annoskoko6862g4729kcal395g92.6g305.5g5.8g
Annoskoko puolitettuna3431g2364kcal197.5g46.3g152.8g2.9g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326610