Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 4817g | 8189kcal | 915.2g | 0g | 481.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 662g | 945kcal | 82.8g | 2g | 67.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 361g | 98kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 120g | 441kcal | 12.6g | 90.2g | 1.2g | 6.4g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 241g | 819kcal | 33.7g | 134.9g | 16.1g | 26.5g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 20982kcal | 2098g | 488.8g | 1135.2g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 10491kcal | 1049g | 244.4g | 567.6g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 5245kcal | 524.5g | 122.2g | 283.8g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu