Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 3000g | 1740kcal | 294g | 126g | 6g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 900g | 783kcal | 9.5g | 164.7g | 3.6g | 16.2g | |
| Päärynä kuorittu | 1050g | 455kcal | 3.3g | 84g | 1g | 40.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 960g | 429kcal | 1.8g | 90.4g | 1g | 17.3g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 750g | 1200kcal | 36g | 120g | 67.5g | 0g | |
| Sokeri | 180g | 731kcal | 0g | 179.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 10868kcal | 689.2g | 1577.4g | 158.2g | 148.8g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 5434kcal | 344.6g | 788.7g | 79.1g | 74.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 2717kcal | 172.3g | 394.4g | 39.6g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu