Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 961g | 3103kcal | 89.3g | 520.6g | 67.2g | 28.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1601g | 3545kcal | 280.2g | 0g | 272.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Tomaattimurska | 801g | 235kcal | 4.5g | 42.4g | 1.6g | 15.2g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 1501g | 1276kcal | 69g | 225.1g | 7.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 801g | 680kcal | 8g | 28g | 56g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 600g | 2329kcal | 183.1g | 0.6g | 177.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 22661kcal | 1283.8g | 1691g | 1165.6g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 11331kcal | 641.9g | 845.5g | 582.8g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 5665kcal | 321g | 422.8g | 291.4g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu