Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 2368g | 573kcal | 59.2g | 71g | 0g | 71g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1227g | 331kcal | 15.9g | 58.9g | 2.5g | 20.9g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 29g | 82kcal | 2.8g | 5.3g | 5.6g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 533g | 1493kcal | 13.3g | 18.7g | 149.3g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 667g | 733kcal | 20g | 21.3g | 66.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 333g | 933kcal | 63.3g | 0g | 73.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 267g | 75kcal | 1.6g | 15.9g | 0.5g | 6.7g | |
| Selleri, annos 50g | 107g | 15kcal | 1.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 8472kcal | 354.4g | 388.6g | 595.8g | 197.4g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 4236kcal | 177.2g | 194.3g | 297.9g | 98.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 2118kcal | 88.6g | 97.2g | 149g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu