Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 451g | 349kcal | 79.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 180g | 288kcal | 4.9g | 4.9g | 27g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 11g | 7.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli, paistettu | 38g | 38kcal | 0.5g | 1.8g | 3.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1374g | 1383kcal | 171.2g | 17.6g | 67.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 687g | 692kcal | 85.6g | 8.8g | 33.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 346kcal | 42.8g | 4.4g | 16.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.5g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu