Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 400g | 107kcal | 13.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 515kcal | 15.3g | 105g | 1.8g | 5.2g | |
Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 25g | 45kcal | 3.7g | 5.2g | 1.1g | 11g | |
Annoskoko tuplana | 1375g | 1653kcal | 92.6g | 245.8g | 28.8g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 688g | 827kcal | 46.3g | 122.9g | 14.4g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 344g | 413kcal | 23.2g | 61.5g | 7.2g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 120kcal | 6.7g | 17.9g | 2.1g | 2.4g |