Ropsu

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Lisää halutessasi suolaa ja makeutusainetta.

Paista 225 asteessa noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 113g161kcal14.1g0.3g11.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 400g107kcal13.2g12.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 150g515kcal15.3g105g1.8g5.2g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g25g45kcal3.7g5.2g1.1g11g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1375g1653kcal92.6g245.8g28.8g32.4g
Valittu annoskoko688g827kcal46.3g122.9g14.4g16.2g
Annoskoko puolitettuna344g413kcal23.2g61.5g7.2g8.1g
Arvot/100g100g120kcal6.7g17.9g2.1g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=113022