Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1411g | 706kcal | 14.1g | 169.3g | 14.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1802g | 2342kcal | 306.3g | 36g | 147.7g | 1.8g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 2102g | 7567kcal | 252.2g | 1576.4g | 23.1g | 71.5g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 60g | 274kcal | 24g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1501g | 901kcal | 15g | 67.6g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13752g | 23579kcal | 1223.2g | 3698.6g | 529.6g | 146.6g | |
| Valittu annoskoko | 6876g | 11789kcal | 611.6g | 1849.3g | 264.8g | 73.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3438g | 5895kcal | 305.8g | 924.7g | 132.4g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu