Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 443g | 118kcal | 14.6g | 13.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 97g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 22g | 40kcal | 3.3g | 4.6g | 1g | 9.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 8.9g | 33kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 115g | 395kcal | 11.7g | 80.6g | 1.4g | 4g | |
| Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1376g | 1453kcal | 83.6g | 215.6g | 24.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 688g | 727kcal | 41.8g | 107.8g | 12.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 363kcal | 20.9g | 53.9g | 6.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu