Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi375g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)75g263kcal9.8g51.8g1.9g2.3g
Sipuli (käsittelemätön)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Rypsiöljy 5.3g46kcal0g0g5.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha75g125kcal14.3g0g7.5g0g
Suolapähkinä 9g56kcal2.3g0.9g4.7g0.7g
Paprikajauhe 0.4g1.2kcal0.1g0.1g0g0.1g
Maustepippuri, annos 1g0.2g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 94g32kcal2.9g4.6g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 23g28kcal2.5g0.1g2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g19g61kcal4.7g0.5g4.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1377g1232kcal73.6g117.2g52g6.6g
Valittu annoskoko689g616kcal36.8g58.6g26g3.3g
Annoskoko puolitettuna344g308kcal18.4g29.3g13g1.7g
Arvot/100g100g89kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117461