Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1600g | 160kcal | 9.6g | 27g | 1.6g | 11.2g | |
| Paprika punainen | 2000g | 585kcal | 18.8g | 90g | 8g | 38g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 480g | 586kcal | 2.4g | 0g | 63.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1200g | 244kcal | 7.2g | 45.6g | 3.6g | 16.8g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 1600g | 2960kcal | 352g | 32g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 9069kcal | 780g | 389.2g | 473.2g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 4535kcal | 390g | 194.6g | 236.6g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 2267kcal | 195g | 97.3g | 118.3g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu