Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2133g | 597kcal | 12.8g | 126.9g | 4.3g | 53.3g | |
| Lanttu | 3200g | 923kcal | 32g | 147.2g | 9.6g | 57.6g | |
| Selleri, annos 50g | 533g | 75kcal | 5.3g | 16g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Valkosipuli | 320g | 347kcal | 25.3g | 52.2g | 1.9g | 6.7g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 213g | 160kcal | 8.5g | 17.1g | 6.4g | 0.2g | |
| Basilika, kuivattu | 53g | 136kcal | 7.7g | 10.9g | 2.1g | 21.6g | |
| Oregano, kuivattu | 53g | 163kcal | 5.9g | 11.5g | 5.5g | 22.8g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 53g | 91kcal | 4.3g | 17.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 5155kcal | 212g | 828.6g | 61.6g | 335.2g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 2578kcal | 106g | 414.3g | 30.8g | 167.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 1289kcal | 53g | 207.2g | 15.4g | 83.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu