Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 153g | 574kcal | 0.3g | 8.1g | 61g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 1922g | 827kcal | 7.7g | 78.8g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 4805g | 5190kcal | 937g | 0g | 163.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 13180kcal | 1890g | 173.8g | 448.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 6590kcal | 945g | 86.9g | 224.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 3295kcal | 472.5g | 43.5g | 112.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu