Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 1120g | 6720kcal | 268.8g | 73.9g | 604.8g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 800g | 1072kcal | 41.6g | 46.4g | 80g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 320g | 1600kcal | 79.7g | 106.6g | 92.2g | 90.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2419kcal | 211.2g | 5.8g | 172.8g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 2400g | 8160kcal | 624g | 0g | 624g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 160g | 288kcal | 24g | 33.6g | 6.9g | 70.4g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 41081kcal | 2515.2g | 653.6g | 3161.4g | 324.2g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 20540kcal | 1257.6g | 326.8g | 1580.7g | 162.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 10270kcal | 628.8g | 163.4g | 790.4g | 81.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.8g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu