Kinkku-muna ruisleipä (Shell)
Valmis ostos Shelliltä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, ruissämpylä | 2560g | 6235kcal | 177.9g | 1137.2g | 68.4g | 150g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 640g | 3520kcal | 6.4g | 6.4g | 384g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 640g | 83kcal | 4.5g | 13.4g | 1.3g | 6.4g | |
| Palvikinkku HK 3% | 640g | 640kcal | 115.2g | 3.2g | 19.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 640g | 130kcal | 3.8g | 24.3g | 1.9g | 9g | |
| Kananmuna, paistettu | 1760g | 3555kcal | 225.1g | 5.6g | 296.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 28325kcal | 1065.8g | 2380.2g | 1542.4g | 330.8g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 14162kcal | 532.9g | 1190.1g | 771.2g | 165.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 7081kcal | 266.5g | 595.1g | 385.6g | 82.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 7.7g | 17.3g | 11.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu