Sydän surujen kakku

5 dl vehnäjauhoja
4 dl sokeria
3/4 dl tummaa kaakaota
1 tl soodaa
1 tl suolaa
1 tl vaniljasokeria
250 maitorahkaa
1/2 dl kevytmaitoa
150 g sulatettua margariinia
2 kananmunaa
Kookoshiutaleita vuokaan.

Sekoita 6 ensimmäistä ainesta sekaisin kulhossa.

Yhdistä keskenään loput aineet ja lisää kulhossa olevien sekaan.

Älä vaivaa vaan sekoita taikinaksi.

1,8 tai 2 l:n vuoka.

200 astetta ja n 1 h.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1726g5922kcal175.9g1208.2g20.7g60.4g
Sokeri 1806g7329kcal0g1803.8g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 159g589kcal29.5g17.5g34.6g48.4g
Ruokasuola jodioitu 35g0.9kcal0.2g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g21g85kcal0g21g0g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 1328g787kcal130.2g39.8g5.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 266g121kcal8g12.7g4g0g
Voi 797g5779kcal9.5g3.2g647.6g0g
Kananmuna kuoreton 584g833kcal73g1.8g59.9g0g
Kookoshiutale 159g1053kcal13g10.2g102.8g26g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13760g44999kcal878.6g6236.4g1749.8g269.6g
Valittu annoskoko6880g22500kcal439.3g3118.2g874.9g134.8g
Annoskoko puolitettuna3440g11250kcal219.7g1559.1g437.5g67.4g
Arvot/100g100g327kcal6.4g45.3g12.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94103