Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1125g | 304kcal | 14.6g | 54g | 2.2g | 19.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 281g | 292kcal | 22.2g | 45.8g | 1.7g | 5.6g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 281g | 309kcal | 14.1g | 59g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1406g | 2249kcal | 38g | 38g | 210.9g | 0g | |
| Ruohosipuli | 562g | 127kcal | 7.8g | 9.6g | 3.4g | 13.5g | |
| Katkarapu | 2811g | 1923kcal | 406g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 141g | 30kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 281g | 2530kcal | 0g | 0g | 281.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 15529kcal | 1006.2g | 417.2g | 1063.2g | 76.6g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 7764kcal | 503.1g | 208.6g | 531.6g | 38.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 3882kcal | 251.6g | 104.3g | 265.8g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu