Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2792g | 2653kcal | 558.5g | 0g | 47.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 3723g | 2234kcal | 37.2g | 167.5g | 148.9g | 22.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 372g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 9974kcal | 1201g | 370.8g | 394.2g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 4987kcal | 600.5g | 185.4g | 197.1g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 2494kcal | 300.3g | 92.7g | 98.6g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu