Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1284g | 4618kcal | 173.4g | 843.7g | 38.5g | 75.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2335g | 771kcal | 77.1g | 114.4g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 1868g | 3176kcal | 373.6g | 0g | 186.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1401g | 2003kcal | 168.1g | 0g | 140.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 21135kcal | 1584.4g | 1916.2g | 730.8g | 151.6g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 10568kcal | 792.2g | 958.1g | 365.4g | 75.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 5284kcal | 396.1g | 479.1g | 182.7g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu