Kanaa ja riisiä
Paista broilerisuikaleet teflonpannulla kypsiksi.
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 801g | 2891kcal | 62.5g | 656.8g | 3.2g | 0g | |
| Kevytmarinoitu Broilerin Fileesuikale (Pouttu), annos 250g | 2002g | 2102kcal | 400.5g | 60.1g | 40g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 2323g | 348kcal | 44.1g | 39.5g | 2.3g | 0g | |
| Currykastike Knorr valmis | 1762g | 1586kcal | 70.5g | 193.8g | 61.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 13856kcal | 1155.2g | 1900.4g | 214.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 6928kcal | 577.6g | 950.2g | 107.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 3464kcal | 288.8g | 475.1g | 53.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 8.4g | 13.8g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu