Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 45g | 81kcal | 1.9g | 8.6g | 4.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 169g | 57kcal | 5.2g | 8.3g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 79g | 35kcal | 0.4g | 5g | 0.5g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1379g | 688kcal | 62.8g | 78.8g | 11.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 344kcal | 31.4g | 39.4g | 5.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 172kcal | 15.7g | 19.7g | 2.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu