Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 960g | 6819kcal | 7.2g | 3.8g | 768g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2240g | 941kcal | 219.5g | 9g | 2.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 240g | 694kcal | 2.9g | 134.4g | 0g | 96g | |
| Leivinjauhe | 160g | 281kcal | 8.3g | 60.5g | 0g | 0.8g | |
| Vehnäjauho X-tra | 1120g | 3920kcal | 145.6g | 795.2g | 12.3g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1120g | 3674kcal | 133.3g | 657.4g | 53.8g | 137.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 96g | 307kcal | 22.2g | 10.1g | 20g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 960g | 259kcal | 5.8g | 50.9g | 1.9g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 13792g | 33789kcal | 1089.6g | 3442.6g | 1716.4g | 517.2g | |
| Valittu annoskoko | 6896g | 16894kcal | 544.8g | 1721.3g | 858.2g | 258.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3448g | 8447kcal | 272.4g | 860.7g | 429.1g | 129.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu