Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 629g | 181kcal | 6.3g | 28.9g | 1.9g | 11.3g | |
| Porkkana | 572g | 187kcal | 3.5g | 31.8g | 1.1g | 14.6g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 1143g | 2515kcal | 122.3g | 6.9g | 194.4g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1143g | 434kcal | 20.6g | 80g | 3.4g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 229g | 254kcal | 9.6g | 44.8g | 5.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 114g | 343kcal | 4.1g | 4.8g | 34.3g | 0g | |
| Vesi | 2972g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 25g | 65kcal | 2.5g | 2.5g | 5g | 0.4g | |
| Persilja | 69g | 8.2kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13792g | 7976kcal | 339.8g | 401g | 491g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 6896g | 3988kcal | 169.9g | 200.5g | 245.5g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3448g | 1994kcal | 85g | 100.3g | 122.8g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu